Muitas pessoas tem dificuldade para dizer um não com firmeza, sem demonstrar estresse ou arrependimento perante as suas relações interpessoais. De imediato se afaste dos seguintes pensamentos:

“Eu tenho pena, por isso eu não digo” – abra os seus olhos e tenha muito cuidado porque este entendimento ou sentimento lhe deixa refém do que a outra pessoa possa fazer contra você. O limite que você não estabelece, dentro dele você fica presa. Quantas vezes você viu numa situação aparentemente sem saída, mas que foi você mesma quem havia criado?

Para você é mais fácil dizer ou ouvir um não? Já se perguntou porque é mais fácil para você ouvir um não? Para outras pessoas é muito mais cômodo, não ter que pagar o preço de responder pelo seu próprio posicionamento, por este motivo é conveniente ouvir das outras pessoas uma negativa. Mas existem outras que querem e impõe o seu limite com o seu direito pleno em dizer não para quem quer que seja. Quem tem voz, tem vez.

“Não tenho coragem, ela é tão dócil” – abra os seus olhos, afinal, existem pessoas que se mostram de forma exatamente para manipular os seus sentimentos, exatamente por saber que você tem esta dificuldade. Preste bem atenção quando você se aproxima de uma situação na qual você precisa dizer não para esta pessoa e atente-se ao comportamento dela. A citar:
- Como é que ela fala?
- O tom de voz geralmente baixa?
- Como ficam as expressões faciais desta pessoa?
- Quanto ao olhar, como ele se posiciona?
- É semelhante uma criança que quer afeto ou um doce?
- Esta pessoa costuma chorar? Corra, sim, corra dessa pessoa ela pode ter até atitudes psicopatas.

“Na hora certa eu digo” – finalmente você acredita que a melhor hora irá aparecer para você agir com total perfeição? Sinto lhe dizer, você está mentindo. E esta hora não irá acontecer e você não irá falar. Este é um dos maiores males do ser humano – vive na imperfeição e quer encontrar a hora perfeita, contraditório não é mesmo?

“Depois eu converso com ela” – Existem pessoas que se enganam de forma voluntária. Assim, não existe a hora certa, também não existe depois, você está mentindo! Com base em que você pode se sustentar com tanta certeza para garantir que depois você irá conversar com esta pessoa, se você apenas deve dizer não? Abra os seus olhos, pois você está se entregando para a passividade, procrastinação ou auto sabotagem. Repito, você está mentindo para a pessoa mais especial da sua vida – para si mesma! Em alguns momentos você até encontra com esta pessoa, mas não fala nada, simplesmente sai de perto dando e ainda justifica que não teve tempo de falar com ela. Nítida auto sabotagem, alguma dúvida?

“Eu não tenho forças, ela me magnetiza” – O que significa não ter forças para dizer não? Se você alega não ter forças é o mesmo que dizer que não tem coragem para assumir o seu próprio posicionamento de voz erguida para outra pessoa. E porque acreditar que ela tenha algum magnetismo contra você? O que se pode observar é que você estar diante de uma pessoa manipuladora ou quem sabe, até mesmo, narcisista e perigosa.

Você sabe identificar o perfil de uma pessoa narcisista? Se não sabe, recomendo que você inicie uma pesquisar imediatamente. Será que você não tem pais com este perfil? Será que você não tem um relacionamento tóxico e abusivo? As pessoas para as quais você não sabe dizer não, já observou realmente os discursos delas? Por favor, faça esta análise agora mesmo, possa ser que amanhã seja tarde demais. É qualidade de vida, dizer não. É amar a si mesmo, dizer não. É viver sendo voz mais poderosa sobre si mesmo! Diga não!

* Uemerson Florêncio – (Brasileiro) Empreendedor. Treinador, palestrante e correspondente internacional onde expõe sobre a análise da linguagem corporal, gestão da imagem, reputação e crises.